Welkom!

Mis jij het zaalvolleyballen ook zo erg, en ben je bang dat je al je skills weer verleerd bent? Goed nieuws!

Van 2 tot en met 6 augustus, vindt de tweedde editie van de Basecamp plaats. BaseCamp is een week vol trainingen, iedere deelnemer zal 10 trainingen krijgen verdeeld over 5 dagen. Deze trainingen zullen door professionele trainers worden gegeven die verschillende aspecten van volleybal behandelen om ervoor te zorgen dat jij voorbereid het nieuwe seizoen in gaat.

Naast volleybal is er ook genoeg tijd om wat plezier te hebben, zo zal er een gezamelijke lunch georganiseerd worden tussen de trainingen door en zal de week met een BBQ worden afgesloten!

Volleybal

Een Basecamp ziet er als volgt uit:
*Houd er rekening mee dat alles kan veranderen vanwege corona*

Iedere dag zal je 2 x 2uur training krijgen. Per training wordt een centraal onderwerp behandeld. Zo kan je alle skills nodig in het volleybal weer bijwerken. Dit zal gebeuren onder begeleiding van een mix van externe en interne trainers.

Vijf dagen 4 uur per dag trainen is best pittig. Wij zijn ons er van bewust dat we onze lichamen daarbij goed moeten verzorgen. Daarom zal de intensiviteit van de trainingen een mix van low, medium en high impact zijn. Denk bijvoorbeeld bij een low impact training aan een training waar je bijvoorbeeld niet zal springen om je gewrichten te ontlasten. Daarnaast is ons doel om (vrijwel) iedere dag een fysio aanwezig te hebben die jou kan helpen en adviseren bij eventuele pijntjes en/of klachten waar je al wat langer mee loopt.

Gezelligheid!

Naast al het volleybal willen we er ook een gezellige boel van maken, dus bieden we ook georganiseerde lunches aan en willen we afsluiten met een gezamelijk diner. Daarnaast willen we in/rond een aantal lunch pauzes nog wat interessante clinics aanbieden die ook volleybal of sport gerelateerd zijn.

•